سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 
دانلودبازی وبرنامه برای آندرویدوجاواوPC
جمعه 91 دی 22 :: 7:4 عصر ::  نویسنده : are

 

1)سدیم

اهمیت سدیم :الف)انقباض ماهیچه ها ب)انتقال پیام های عصبی

کمبود

سدیم:گرفتگی ماهیچه

مهمترین منبع :نمک طعام

چراباید از مصرف زیاد نمک خودداری کرد؟زیرا سبب افزایش فشار خون وبیماری های قلبی وعروقی می شود.

 

2)کلسیم

اهمیت کلسیم:الف)سخت شدن استخوان ها

ب)انقباض ماهیچه ها

ج)سبب انعقاد خون موقع پاره شدن رگها می شود؟

 

کمبود کلسیم:سبب نرمی استخوان می شود. مهمترین منبع:لبنیات

 

 

3)آهن  

اهمیت آهن:برای ساخته شدن هموگلوبین که گازهای اکسیژن ودی اکسیدکربن راانتقال می دهدلازم است.  

کمبود آهن :کم خونی،در این بیماری توانایی حمل اکسیژن به سلول ها کاهش می یابد.

مهمترین منابع:جگر،سبزیجات

4)ید

اهمیت ید:برای ساخته شدن هورمون تیروکسین درغده تیروئیدلازم است.

کمبود ید:الف)گواتر:بزرگ شدن اندازه وحجم سلول های غده تیروئید

ب)کرتینیسم

 

:کمبود یددر دوران جنینی در خون مادر سبب عقب ماندگی جسمی وذهنی

جنین می شود. مهمترین منابع:آب آشامیدنی،غذاهای دریایی

 

5)ویتامین ها

ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند: 1)محلول در آب:ویتامین های گروه

B-ویتامین C

2)محلول در چربی:ویتامین های

 

A -ویتامینD                                                                                                                                              ویتامینA:

1)نام شیمیایی آن رتینول است.

2)

 

 

اهمیت:برای سلامتی بینایی،چشم،پوست،رشدبدن،دفاع بدن لازم است.

3)بهترین منبع:روغن کبد ماهی .

 

4)کاروتن:ترکیب نارنجی رنگ درهویج که در بدن ما ویتامینA

نام دارد.  

بیماری کمبودویتامین

:Aالف)شب کوری :کمبود ویتامین A

سبب کاهش دید در نور کم می شود .

 

 

  

 

 




موضوع مطلب : پزشکی

لوگو

آمار وبلاگ
  • بازدید امروز: 49
  • بازدید دیروز: 2
  • کل بازدیدها: 67841



 
 
 

ابزار امتیاز دهی

قیمت سکه ابزار پرش به بالا